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添加日期:2022-05-12点击量: 次
在这个提倡全民运动健身的年代,人们愈发重视“走”,健康步道随之发展起来。科学研究表明,较快速的步行对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生等都有一定好处。
健康步道,标有起始点和终点。沿途每隔一段距离标有步行的米数,并配有倡导全民健康生活方式的标志标识,注明“每日一万步”的计算方法,食物能量和运动量的转换等,让居民轻松掌握健康生活方式的知识,引导居民养成“日行一万步,吃动二平衡,健康一辈子”的健康行为习惯。
健康步道现已成为居民健身、休闲的好去处,一道清新靓丽的风景线,为居民的生活方式注入了一股清新时尚的健康潮流,引领居民新风尚,走出健康新生活。